物価高で転職を考える人が急増中？理由や背景、人気の転職先を徹底解説

企業名が入ります

近年の物価高騰が生活費を圧迫し、多くの人が転職を検討する背景となっています。本記事では、物価上昇が転職のきっかけとなる理由や影響、さらに年収アップが期待できる人気の業界・職種を詳しく解説。特に若手世代のリアルな生活実態や、賢い転職活動のポイントも紹介します。物価高対策として収入を見直したい方やキャリア形成を考える方に、役立つ情報が満載のガイドです。

なぜ今、「物価高」が転職のきっかけになっているのか

近年、円安や原材料費の高騰、エネルギー価格の上昇などを背景に、日本国内の物価は大きく上昇しています。とくに2022年以降は、毎月のように食費や光熱費が値上がりし、若手社会人にとって生活費の負担が増大。そんな中、企業の賃上げは限定的で、「給与が上がらないのに支出ばかり増える」という現状に不安を感じる人が増えています。実際に「物価高を理由に転職を考えた人」は45.6％という調査結果もあり、今や物価上昇は個人のキャリア選択にまで影響を及ぼしているのです。「もっと収入の高い職場へ」「将来を見据えて転職したい」という動きが、今の若手世代で加速しています。

日々の生活費が年々上昇…若手の生活を直撃する物価高の影響

ここ数年、食品や日用品、光熱費、家賃などあらゆる支出が上昇しています。背景には円安や世界的なインフレの影響があり、日本の物価も高騰を続けています。とくに20代〜30代前半の若手世代にとって、まだ十分な年収が得られていない状況での物価上昇は生活を直撃。毎月の生活費が苦しくなり、「このままの収入では将来が不安」と感じる人が増えています。結果として、「もっと収入の高い仕事へ転職したい」という思いが強まり、転職市場にもその影響は色濃く表れてきています。

企業の賃上げ率は改善中？実態は「給与アップが追いつかない

日本企業でも賃上げに取り組む動きは広がっています。実際に2024年の春闘では多くの企業が平均3〜5％のベースアップを発表し、プレスリリースなどでも積極的にアピールしています。しかし、現実には物価上昇のスピードに給与の伸びが追いついていないのが実態です。とくに中小企業や非正規雇用では賃上げの恩恵を受けづらく、実質賃金が下がっているケースも。こうした背景から、「今の職場にいても収入は増えない」と感じ、将来への不安から転職を検討する若手が増加しているのです。

【データ】物価高で「転職を考えた」人は16.2%

株式会社RSG（RSG転職ナビ）とNEXERの共同調査によると、「物価高を理由に転職を考えたことがある」と答えた人は全体の16.2%。さらに「生活費が確実に苦しくなっている」と回答した人は44.8%にのぼりました。物価高は家計の問題にとどまらず、キャリアや転職の意思決定にも影響を与えていることがわかります。特に20代・30代では、給与や年収を重視して転職を検討する傾向が強まっており、「やりがい」よりも「生活の安定」を優先する動きが顕著になりつつあります。

「物価高騰と転職」に関するアンケート結果

物価上昇を機にキャリアを見直すべき？将来を見据えた判断とは

物価上昇は日々の生活だけでなく、将来設計にも大きな影響を与えます。家族を持つタイミングや住宅購入、老後資金の準備など、人生の節目に必要な“お金”がこれまで以上に膨らむことが予想される中、「今の仕事のままで良いのか？」とキャリア全体を見直す人が増えています。特に20〜30代のうちに収入の土台を作っておくことは、将来の安心につながります。「昇給の見込みがあるか」「スキルを活かして年収を上げられるか」など、長期的な視点での転職戦略を考えるべきタイミングかもしれません。

転職を考える人が注目する「年収が上がりやすい業界・職種」

物価の上昇に直面する今、転職希望者の多くが「年収アップ」を重視するようになっています。中でも注目されているのが、高単価のビジネスモデルやインフレ・円安の影響を受けにくい業界・職種。求人市場では「年収〇〇万円以上保証」といった条件付きの求人も増加しており、若手層の転職理由として「収入を増やしたい」がますます定番化しています。これから転職を検討する人にとって、どの業界・企業が“賃上げしやすい環境”にあるのかを見極めることが、物価高を乗り切るための大きなポイントとなっています。

インフレ・円安の影響を受けにくい「高単価×安定志向」の仕事とは

景気の影響を受けにくく、かつ高単価なビジネスモデルを持つ業界は、物価高の中でも安定的に給与アップが見込めます。たとえばIT業界、医療・福祉、インフラ、物流などは、社会に不可欠なサービスであることから需要が安定しており、円安やインフレの影響を最小限に抑えながら事業成長を続けています。また、専門性が高い仕事ほど年収も比例して上がりやすい傾向にあります。これらの業界では、転職によって大幅な年収アップを実現するケースも珍しくなく、今後も人気が集中すると予想されます。

年収アップが期待できる業界【調査・求人データから】

年収アップを狙いやすい業界として、近年特に人気なのは「IT・通信」「製薬・医療機器」「金融・保険」「コンサルティング」「専門商社」などです。これらの業界は業績も安定しており、物価高騰の局面でも積極的に給与を引き上げる傾向があります。実際に求人データでも、これらの業界は「年収500万円以上」「前職より給与アップ確約」といった条件を掲げる企業が多く、転職者の注目を集めています。転職で収入を伸ばしたいと考えるなら、業界選びも非常に重要なポイントです。

年収アップが期待できる職種【需要の高まりと専門性】

業界選びと同時に重要なのが「職種選び」です。近年、年収アップが狙いやすい職種として注目されているのは、ITエンジニア（特にクラウド・AI・セキュリティ分野）、データアナリスト、コンサルタント、法人営業（特に無形商材）、医療系専門職などです。これらの職種は高い専門性やスキルが求められる一方で、企業側の採用ニーズも非常に高く、転職市場でも年収の上昇幅が大きい傾向があります。実際の求人では「前職比で年収100万円以上アップ」「管理職採用で600～800万円スタート」といった案件も多く見られます。将来のキャリアを考える際には、業界とあわせて職種の選択にも注力することで、より確実な収入アップを実現できるでしょう。

20代・30代で考えておきたい「お金とキャリア」のリアル

今の収入だけでなく、将来にわたって安定した生活を送るためには、「キャリア」と「お金」をセットで考える必要があります。特に20〜30代は、結婚や出産、住宅購入など大きなライフイベントが控える時期。近年の物価高や円安の影響もあり、今後10〜20年で生活コストはさらに上昇する可能性があります。そんな中、今の仕事で将来も十分な収入が得られるのか、自分の市場価値はどれくらいかを見直すことが大切です。将来を見据えたキャリア戦略を立てるためにも、今こそ「転職による年収アップ」が現実的な選択肢となり得ます。

今後10年で生活費はどう変わる？日本における物価上昇の見通し

総務省の発表や各種調査でも示されている通り、日本でも今後さらに物価が上昇していく可能性が高いとされています。エネルギー・食料品の価格はすでに大幅に上がっており、円安の影響や人手不足による人件費上昇などが重なり、今後10年で生活費がさらに膨らむと予想されています。特に家賃や保険料、教育費などの固定費は長期的に影響が出るため、早めの対策が必要です。「今の給与で10年後も安心できるか？」を基準に、働き方や転職を考える人が増えているのも納得の流れといえるでしょう。

総務省「家計調査（エンゲル係数）」

総務省統計局「消費者物価指数（CPI）」

内閣府レポート

日本銀行「経済・物価情勢の展望」

Money Canvas（MUFGコラム）

支出の最適化 vs 収入アップ…本当に必要な資産形成の考え方

物価高の中でお金を守る方法として「支出を減らす」「節約する」ことがよく言われますが、限界があります。本質的な資産形成のためには、「収入を増やすこと」が非常に重要です。特に20〜30代のうちは、昇給余地のある会社や高単価の業界に転職することで、将来的な貯蓄・投資の余力を持たせることができます。節約と同時に、収入をどう最大化できるかを考えることが将来の安心につながります。「支出を減らす」より「年収を上げる」視点でキャリアを考えることが、物価上昇時代の賢い選択といえるでしょう。

「お金の不安」を解消するための転職活動、注意すべきポイント

「給与が上がらない」「生活費が足りない」といったお金の不安を抱えて転職を考える人が増えています。しかし、収入だけにとらわれた転職は、後悔の原因にもなりかねません。たとえば仕事内容や職場環境、キャリアの成長性などを無視してしまうと、入社後にミスマッチを感じやすくなります。本当に将来を安定させたいなら、年収アップとあわせて「自分に合った働き方」「継続できる仕事かどうか」といった視点を持つことが大切です。ここでは、物価高時代における賢い転職の進め方と注意点を解説します。

「年収アップ」だけで選ぶのは危険？転職先選びで重要な判断基準

年収アップは魅力的な転職理由ですが、それだけを基準にするとリスクも伴います。たとえば、残業が極端に多かったり、成果主義が強すぎたりする職場では、長続きせずに再転職を検討するケースも。また、給与が高くてもキャリアが停滞する可能性がある業界・企業も存在します。転職先を選ぶ際は、仕事内容のやりがい、社風、将来の成長性、福利厚生など「長期的な働きやすさ」も含めて判断しましょう。収入と自分らしさのバランスが取れる環境こそ、物価高の時代に最も価値のある選択肢です。

支出の見直し vs 収入の増加…本当に必要なのはどちらか？

物価高に対処する方法として、支出を減らすか収入を増やすかの2択で悩む方は多いですが、現実的には「収入の増加」がより本質的な解決策です。節約にも限界があり、生活の質を下げることにもつながりかねません。一方、転職によって年収が50〜100万円増えれば、将来の貯蓄や投資にも余裕が生まれます。特に20〜30代のうちは、収入を伸ばせるチャンスが多いため、支出の見直しと並行して「どう稼ぐか」を真剣に考えるべきです。自分のキャリアを活かせる職場で、継続的に収入を増やす仕組みを選びましょう。

転職活動の前にやっておきたい“自分の市場価値”チェック

転職を成功させるためには、まず「自分がどれだけ市場で評価される人材か」を知ることが重要です。スキルや経験、業界知識、ポータブルスキル（どこでも活かせる能力）などを整理し、現時点でどんな企業から求められるかを把握しましょう。近年では、無料の適性診断や転職エージェントを通じて“市場価値”を客観的にチェックすることも可能です。このステップを踏むことで、年収アップやキャリアアップを叶えやすくなり、自信を持って転職活動に臨めます。

まとめ：物価高対策として年収を上げるための転職を検討するなら、Cocottoの転職エージェントに相談しよう

近年の物価上昇により、日々の生活費が増え続けている今、20・30代の多くの方が転職を検討しています。収入を増やすことで物価高の影響を和らげ、将来の生活設計を安定させることが重要です。しかし、適切な求人選びや年収交渉は一人で行うには難しい側面も。そこで、専門知識と豊富な求人情報を持つCocottoの転職エージェントが力強い味方になります。あなたの希望やスキルにマッチした求人提案から、面接対策や給与交渉まで、トータルでサポート。物価高の今だからこそ、プロのサポートを活用して賢く転職活動を進めましょう。

あなたの希望に合った求人提案と年収交渉もサポート

物価高で生活費が増える中、年収アップを目指した転職は重要な対策です。Cocottoの転職エージェントは、あなたの希望やスキル、ライフスタイルを丁寧にヒアリングし、最適な求人を提案します。また、年収交渉も代行するため、自分で言い出しにくい給与アップもエージェントが強力にサポートします。収入面での不安を減らし、納得のいく転職を実現できます。物価高対策の第一歩として、まずは相談してみましょう。

生活コストとキャリアの両面から、最適な選択を一緒に考えます

転職は単に給与を上げるだけでなく、生活の質や将来のキャリア設計を見据えた判断が大切です。Cocottoでは物価上昇による生活コストの変化も考慮しながら、あなたにとって最適な働き方や企業を一緒に考えます。生活費の負担を軽減しつつ、キャリアアップも叶えられるようバランスを取りながらサポート。長期的な安定と成長を目指した転職活動を、心強く後押しします。

まずは無料相談から。物価高の今こそ、“収入を変える”一歩を

物価が高騰し続ける今、転職で収入を増やすことは将来の安心につながります。しかし、一人で転職活動を進めるのは不安も多いもの。Cocottoの転職エージェントは、無料相談から始まり、面接対策や書類添削、年収交渉までトータルにサポート。まずは気軽に相談し、あなたのキャリアと生活を守る“収入を変える”第一歩を踏み出しましょう。今が転職のチャンスです。

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