企業名が入ります

なぜ「やりたいことが見つからない」のか？｜その理由と背景

自己分析が不十分なまま進学・就職した

学生時代に「何となく」で進路を決めた方は、社会人になってから「自分は本当にこれがやりたいのか？」と迷いがちです。周囲に合わせて進学・就職した場合、自己分析が不十分なまま社会に出てしまうため、「この仕事でいいのかな」と違和感を抱きやすくなります。特に新卒や第二新卒の方は、まだ社会経験が浅く、視野も狭くなりがちです。今のモヤモヤは、自分を深く知るチャンスでもあります。焦らずに「自分は何を大切にしたいのか」「何に興味を持てるのか」といった視点で、改めて自己分析を始めてみましょう。

「やりたいこと＝好きなこと」で考えてしまう

「やりたい仕事がわからない」と悩む方の中には、「好きなこと＝やりたいこと」と思い込んでいるケースも少なくありません。しかし、好きなことが必ずしも仕事に向いているとは限りません。逆に得意なことや評価されることが、やりがいに変わることもあります。やりたい仕事を見つけるためには、「好き」といった感情ではなく「やってみたい」「続けられそう」「人の役に立てる」といった複数の視点で考えることが大切です。視野を広げることで、意外な分野に興味や適性を見出せることもあるでしょう。

経験不足や情報不足でイメージが湧かない

社会人経験がまだ浅い20代前半の方は、「仕事」の実態を知らないまま進路を決めていることも多いため、やりたいことのイメージが湧きづらいものです。また、業界や職種についての情報が少ないと、「自分に向いているかどうか」「どんな働き方ができるのか」が判断しづらくなります。まずは多様な職種や働き方に触れてみることが大切です。企業の求人情報を見るだけでなく、キャリアインタビュー記事や職業ランキングなども活用してみましょう。情報が増えるほど、「やってみたい」と感じる選択肢が広がります。

理想と現実のギャップで自信を失っている

「この仕事なら充実して働けそう」と思って就職したのに、実際は理想とは大きく違った…。そんなギャップに直面して、自信をなくしてしまう人もいます。自分に合っていないのではと不安になったり、「この程度の仕事もできないのか」と落ち込んだりすることもあるでしょう。しかし、最初の仕事がすべてではありません。誰でも最初は理想とのズレを感じるもの。大切なのは、そのギャップにどう向き合い、自分のキャリアをどう調整していくかです。今感じている違和感は、次のステップに進むためのヒントでもあります。

周囲と比べて焦りや不安が強くなっている

友人や同期がやりたい仕事を見つけて活躍している姿を見て、「自分は何も決まっていない…」と焦る気持ちになるのは自然なことです。しかし、キャリアの進み方は人それぞれ。比べることで不安が膨らみ、本来の自分のペースや価値観を見失ってしまうこともあります。焦りから無理に方向性を決めようとせず、自分自身の強みや興味とじっくり向き合うことが大切です。もし一人で整理が難しい場合は、キャリアアドバイザーなどのプロに相談して、自分の可能性を客観的に見てもらうのも効果的です。

やりたいことが見つからない時の対処法

やりたい仕事の見つけ方と自己分析のコツ

「価値観」や「得意」を洗い出す

自己分析の第一歩は、自分の「価値観」と「得意なこと」を把握することです。たとえば「誰かの役に立ちたい」「安定した環境で働きたい」といった価値観や、「コツコツ作業が得意」「人と話すのが好き」などのスキル面を整理することで、自分に合う働き方や職種の方向性が見えてきます。過去の経験を振り返り、嬉しかったこと・頑張れたことを書き出すのも効果的。完璧な答えを出す必要はありません。まずは自分の内面と向き合い、働く上で大事にしたい軸を見つけることから始めましょう。

適職診断・無料ツールを活用する方法

「自分に向いている仕事がわからない」と感じたら、適職診断などの無料ツールを使ってみるのも一つの方法です。性格タイプや価値観をもとにおすすめの職種を提示してくれるサービスは多数あります。もちろん結果がすべてではありませんが、自分を客観的に見るヒントになります。複数の診断を組み合わせて、共通点を探すのもおすすめです。また、結果を参考にしつつ、実際の求人情報と照らし合わせることで、より現実的なキャリアの方向性を描きやすくなります。

理想の働き方から逆算して考える

「どんな仕事がしたいか」ではなく、「どんな働き方をしたいか」から逆算して考えることで、やりたいことのヒントが見えてくる場合があります。たとえば「土日休みで働きたい」「リモートで働ける仕事が理想」といった条件から、それに合う職種や業界を探すと選択肢を絞りやすくなります。キャリアは人生の一部。プライベートとのバランスや自分らしい生活スタイルも大切にしながら、理想に近づく仕事を選ぶ視点を持ちましょう。

経験の棚卸しで「やってみたい」を探る

これまでのアルバイトや学校生活、インターンなどで「楽しかったこと」「評価されたこと」を振り返ってみましょう。小さな経験の中にこそ、自分が得意なことや興味のある分野が隠れていることがあります。過去の経験を一つひとつ棚卸しすることで、自分の強みやモチベーションの源泉が見えてくるかもしれません。また、「こういう経験はもうしたくない」と感じたことも重要なヒントです。過去を見つめ直すことで、未来の選択肢がクリアになっていきます。

興味ある業界・職種の情報収集・業界研究をしてみる

やりたいことが定まらない時は、「とにかく知る」ことから始めてみましょう。気になる業界や職種について調べることで、興味の有無や向き・不向きが見えてきます。企業の公式サイトや求人情報、SNS、キャリア系メディアなどを通じて、実際の仕事内容や働き方、将来性などをチェックしましょう。業界研究は知識の幅を広げるだけでなく、「こんな働き方もあるんだ」と視野を広げるきっかけにもなります。気になる分野があれば、OB訪問や説明会に参加してみるのもおすすめです。

小さな経験を積みながらキャリアの軸を探る

やりたいことが明確でなくても、まずは小さな行動を積み重ねてみることが大切です。短期インターンや副業、ボランティア活動など、少しでも興味がある分野に関わることで、「向いているかも」「楽しいかも」という実感を得られるかもしれません。経験を通して得た気づきは、自己理解や職業選択の判断材料になります。最初から完璧な仕事を見つけようとせず、試行錯誤を繰り返しながら自分に合った道を探していきましょう。

仕事選びに“完璧”を求めすぎないようにしよう

「やりがいがあって、好きなことができて、条件も完璧な仕事がしたい」と思うのは当然ですが、すべてが理想通りの仕事に出会える人は多くありません。完璧を求めすぎると、かえって選択肢が狭まり、行動に踏み出せなくなることもあります。まずは「70点くらいでもいい」と思える選択肢に目を向けてみましょう。実際に働いてみて、意外と楽しい・やりがいがあると感じることも多いものです。柔軟な視点を持ち、今の自分にとってベストな選択を重ねていくことが、納得のいくキャリアにつながります。

仕事探しのコツ｜やりたいことにとらわれすぎない視点

「やりたいこと」より「やれること」から探してみる

やりたいことが見つからないときは、無理に探すより「今の自分にできること」「やれそうなこと」から仕事を見てみるのも一つの方法です。特別な夢や目標がなくても、得意なことや過去の経験から仕事を広げていくと、意外な選択肢に出会えることもあります。また、「まずは働いてみて、向いているかを確かめたい」という気持ちで挑戦するのもOK。やりたいことは、実際に働きながら見つかる場合も多いです。完璧な正解を探すより、今できることを軸に行動していきましょう。

条件・環境から理想の働き方を考えてみる

仕事を探すうえで「何をするか」だけでなく、「どんな環境で働きたいか」も重要な視点です。たとえば、「人と関わりたい」「自分のペースで仕事したい」「在宅勤務ができる職場がいい」など、働く環境や条件から逆算して仕事を探してみましょう。条件に合う仕事からスタートすれば、ストレスの少ない職場に出会える可能性も高くなります。仕事の内容だけにとらわれず、自分に合ったライフスタイルを送れる職場かどうかも、重要な判断基準です。

興味の“種”が見つかる求人の読み方・探し方

求人を見るときは、「今の自分が応募できるか」だけでなく、「ちょっと面白そう」「なんとなく興味あるかも」という“種”を拾う視点を持ってみましょう。職種名だけで判断せず、仕事内容・社風・働き方など詳細まで読んでみると、自分でも知らなかった興味が湧いてくることがあります。気になる求人はメモして比較検討すると、自分が何に反応しているかが明確になってきます。最初からひとつに絞ろうとせず選択肢を広げながら探す姿勢が、やりたいことへのヒントになります。

やりたいことが見つからないまま転職してもいい？｜失敗しないための考え方

明確な目的がなくても「違和感の少ない職場」を選ぶ

やりたいことが明確に決まっていない状態でも、転職をしてはいけないわけではありません。大切なのは、自分にとって「違和感の少ない職場」を選ぶこと。たとえば、社風や働き方、人間関係の雰囲気などが自分に合っているかどうかを重視しましょう。今は明確な目標がなくても、心地よい環境で働くことで視野が広がり、自然と「やってみたいこと」が見つかるケースもあります。違和感のない職場は、長く働き続けられる土台にもなります。

経験・スキルを積むことが次のキャリアに活きる

やりたいことが分からないと感じる時期でも、転職先で得た経験やスキルは必ず自分のキャリアに蓄積されます。「なんとなく」で選んだ仕事でも、業務を通じて得られる強みや実績は、次の転職やキャリアチェンジの際に大きな武器になります。特に20代～30代前半は、吸収力や成長スピードが高いため、挑戦する価値は十分。スキルアップを目的とした転職も立派な選択肢のひとつです。今できることから一歩踏み出してみましょう。

職種チェンジや異業種転職は計画的に行えば成功も可能

やりたいことが明確でないまま、職種や業界を変える転職を考えるなら、事前の情報収集と計画が不可欠です。仕事内容や求められるスキルを調べ、自分の強みがどう活かせるかを整理しておきましょう。また、自己分析を通じて「なぜこの業界・職種に興味があるのか」「今の職場ではなぜ実現できないのか」を言語化しておくと、面接でも説得力のあるアピールができます。やみくもな転職ではなく、将来を見据えた転職戦略が成功のカギです。

年代別に見る「やりたいことが見つからない」傾向と対処法

20代前半｜焦らず経験を積む時期と捉える

20代前半は、社会に出たばかりで「やりたいことが見つからない」と感じやすい時期です。しかしこの段階では、無理に明確な目標を定める必要はありません。まずは興味のある業界や職種で経験を積み、自分の向き不向きを知ることが大切です。実際の業務や人間関係を通じて得られる気づきが、将来のキャリア形成に役立ちます。「経験を重ねながら考える」柔軟なスタンスが、やりたいことを見つける第一歩になります。

20代後半〜30代前半｜軸を定めて中長期の視点を持つ

20代後半から30代前半になると、ライフイベントや将来の安定を意識しはじめるタイミングです。この年代では、「何をやりたいか」だけでなく、「どう働きたいか」「どんな暮らしを送りたいか」といった価値観をもとにキャリアの軸を定めていくことが重要です。業務内容だけでなく、職場の環境や働き方も含めて自己分析を行い、中長期的に続けられるキャリアプランを描くことで、迷いが減り、納得感のある転職がしやすくなります。

世代別ランキング｜転職理由から見える傾向とは？

やりたいことが見つからない背景には、年代ごとの悩みや価値観の違いが影響しています。20代前半では「人間関係」「仕事のミスマッチ」などが上位に。20代後半～30代前半では「将来性の不安」「給与・待遇」などの現実的な理由が多くなります。転職理由ランキングをチェックすることで、自分だけが悩んでいるわけではないと知り、対処法のヒントを得ることができます。同世代の傾向を知ることも、転職活動において大切な視点です。

自分に合った仕事を見つけるためにやるべきこと

キャリアプランを整理し「実現したい未来」を描く

やりたい仕事が見つからないときは、まず「どんな人生を送りたいか」という視点からキャリアプランを考えてみましょう。将来的にどうなっていたいか、何を大切にしたいかを明確にすることで、自分に合う働き方や業界・職種が見えてきます。「実現したい未来」から逆算して仕事を選ぶことで、軸のブレない転職活動が可能になります。理想のキャリアに近づく第一歩は、自分の価値観や希望を言語化することから始まります。

企業の社風や条件との相性を重視しよう

仕事の内容だけでなく、その職場の「社風」や「価値観」が自分と合っているかどうかは、長く働くうえで非常に重要です。たとえば、成果主義なのかチームワーク重視なのか、残業や休暇の取りやすさ、上司との関係性など、働く環境の違いは想像以上にモチベーションや満足度に影響します。自分の性格や希望とマッチする職場を選ぶことで、やりがいを感じやすくなり、仕事への前向きな姿勢も育ちやすくなります。

「適職」は経験の中で見えてくることも多い

最初から「これが自分の天職だ！」と思える仕事に出会える人はごくわずかです。実際には、働く中で「意外と向いているかも」「これは好きじゃないかも」といった気づきを重ねて、自分に合った仕事を見つけていくケースがほとんどです。今までの経験を棚卸しし、「やっていて苦じゃなかった仕事」や「評価された業務」に注目してみましょう。試行錯誤の中に適職のヒントは隠れています。行動しながら見つけていく姿勢が大切です。

プロに頼るのも立派な選択肢｜Cocottoの転職サポート

自己分析や適職探しを二人三脚でサポート

やりたい仕事がわからない…そんなときこそ、転職のプロと一緒に考えるのがおすすめです。Cocottoでは、経験豊富なキャリアアドバイザーがあなたの価値観や得意なこと、これまでの経験を一緒に整理し、自己分析を深めていきます。自分一人では気づけなかった「向いている仕事」や「隠れた強み」が見つかることも。二人三脚で進めることで、方向性に迷いがある方も、安心してキャリア選びを始められます。

希望条件や価値観に合う企業・職種のご提案

Cocottoは、ただ求人を紹介するだけではありません。あなたの「大切にしたい価値観」や「希望の働き方」「将来の目標」に合わせて、相性の良い企業や職種を厳選してご提案します。給与・勤務地・福利厚生などの条件面はもちろん、社風や働き方、キャリアの広がりまで総合的に判断し、無理なく長く働ける環境をご紹介。自分では見つけにくい企業とも出会えるのが、転職エージェントの強みです。

転職活動の進め方やキャリアの悩みも気軽に相談OK

「何から始めればいい？」「この悩み、誰に相談すればいい？」そんなときもCocottoにお任せください。転職活動の始め方から、面接対策、キャリアプランの整理まで、どんな段階でも丁寧にサポートします。悩みを一人で抱え込む必要はありません。話すことで見えてくること、整理できることはたくさんあります。焦りや不安を抱えたまま行動するより、プロの視点を取り入れて冷静に前進していきましょう。

非公開求人のご紹介や書類添削、面接対策も念入りに対応

一般には出回らない「非公開求人」や、あなたの強みがより伝わるように職務経歴書をブラッシュアップしたり、模擬面接を含めた徹底した面接対策などのサポートをCocottoでは行っています。独自のネットワークを活かした求人紹介や実践的なアドバイスが充実しています。初めての転職でも安心して進められる体制が整っています。迷いや不安があっても大丈夫。まずはお気軽にCocottoにご相談ください。

まとめ｜「やりたいことがない」今こそ、可能性を広げるチャンス

「やりたいことが見つからない」と悩むのは、決して悪いことではありません。それは、自分の将来を真剣に考えている証拠。今はわからなくても、自己分析や経験を積み重ねる中で、少しずつ「自分らしい働き方」が見えてくるはずです。完璧な答えを出そうとするよりも、行動しながら考えていく姿勢が大切です。

もし、自分一人で悩み続けているなら、転職エージェントの力を借りてみませんか？株式会社Cocottoでは、あなたの価値観や悩みに寄り添いながら、キャリアの可能性を一緒に広げていきます。自己分析から求人紹介、書類添削までフルサポート！迷った今こそ、プロに相談して一歩を踏み出しましょう。

▶️ [Cocottoに無料相談する]